日時：12月12日(木)、19日(木)
10：00～11：15

定員5名
(ご予約は前日までにお願いします)

料金：1800円(体験レッスン)

《内容》
TriYoga(トゥリヨガ)というスタイルのヨガを主にレッスンをしています。

呼吸を通してプラーナを取り入れ、背骨の波を感じて流れるようにフローしていきます。
足先から指先まですべての流れを意識し、ムドラーで更にエネルギーを強くしていきます。
TriYoga(トゥリヨガ)は、常に流れを止めることなくゆっくりとしなやかにアーサナをとるので瞑想状態にも入りやすくなるのが特徴です。

最後は寝たままできる瞑想 ヨガ・ニドラ―でマインドや感情の浄化を行って
「本来の私に還っていく」

肉体の浄化はもちろん、本来のあなた、ありのままの自然な状態に戻していきます。

※難しいポーズや激しいヨガではありませんので、初めての方でも大丈夫です。

ご予約は前日までにお願いします。

素敵なご縁をお待ちしています♡