いよいよ小屋が仕上がりました。
(現在こちらの小屋に壁と大きな窓が取りつけられています)
あとは自分達で壁に漆喰を塗るだけです。

日時：4月11日(木)、25日(木)
10：00～11：15

定員5名

料金：1800円(体験レッスン)

《内容》
古代から伝わる密教やハタヨーガを基にレッスンをしています。

呼吸法やアーサナ(ポーズ)を取りながらプラーナ(氣)を感じ、チャクラやプラーナの通り道(脈管)を浄化スムーズにしていきます。
このチャクラやプラーナの通り道(脈管)には、マインドや感情が入っています。
ヨガのアーサナ(ポーズ)を取ることで、ご自身の身体を見つめ身体の癖や硬さを感じ身体の声を聞いていきます。
身体の声を聞くことで、普段無意識にしているマインドや感情を出しやすくしたり、そのマインドや感情をも見つめていきます。

最後は寝たままできる瞑想ヨガ・ニドラ―でマインドや感情の浄化を行って
「本来の私に還っていく」

肉体の強化や浄化はもちろん、本来のあなた、ありのままの自然な状態に戻していきます。

※難しいポーズや激しいヨガではありませんので、初めての方でも大丈夫です。

ご予約は前日までにお願いします。

素敵なご縁をお待ちしています♡