淡路島 伝統的ヨガや瞑想(11月スケジュール)
日時:11月10日(水)、15日(月)、26日(金)10:30~11:45(75分)
料金:体験レッスン1800円→1500円
限定3名まで
※3月まで室内のレッスンとなります。
淡路島の小さな森の中の自宅でレッスンをしています。
大自然と共にプラーナ(氣、エネルギー)を感じながら、のんびりレッスンを受けて頂くことが出来ます。
難しいポーズや激しい動きはなく、そして形にはこだわらず、自分の内側(心、魂)へと意識を向けて本来の自分や輝きを取り戻していきます。
レッスン後は、心と体が浄化され気分が落ち着く、背骨が整い姿勢が良くなる、体の内側からポカポカ温まる、強い概念や観念を手放すことができ気持ちが安定する、深いリラックス効果などが得られます。
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